ร้านอาหาร การท่องเที่ยวเชิงอาหาร สูตรอาหาร สถานที่พิเศษ อาหารดีต่อสุขภาพ ร้านอาหาร ข้อมูลร้านอาหาร กินและดื่มที่กรุงเทพ ค้นพบเมนูอาหาร รีวิวอาหาร Blog Foody

Category: ลดน้ำหนัก (Diet)

10 วิธีลดน้ำหนักตั้งแต่ตื่น พร้อมเติมความสดชื่นยามเช้า

วิธีลดนํ้าหนักที่ควรทำก่อนกินอาหารเช้า แล้วยังช่วยกระตุ้นความสดชื่นให้ร่างกายได้พร้อม ๆ กัน มาดูค่ะว่าหลังตื่นนอนจะมีกิจกรรมอะไรบ้างที่ทำแล้วดีต่อภารกิจลดความอ้วนของเรา เชื่อไหมคะว่าเราสามารถทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ หลังจากตื่นนอนเพื่อช่วยในการลดน้ำหนักได้ และการที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับรู้ว่าเช้านี้จะได้หั่นแคลอรีไปอีกสักหน่อยมันก็ดีต่อใจน้อยซะเมื่อไรล่ะเนอะ ที่สำคัญกิจกรรมก่อนอาหารเช้าที่จะช่วยเราลดน้ำหนักได้มากขึ้นเหล่านี้ ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นความรู้สึกสดชื่นหลังตื่นนอนให้เราได้อีกด้วยนะ อยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่าหลังตื่นนอนเราจะทำอะไรเพื่อช่วยลดน้ำหนักได้บ้าง ก็ตามมาดูเลย ตื่นเช้าทุกวัน แม้จะเป็นวันหยุดพักผ่อนก็อยากให้ตื่นเช้าเหมือนตอนไปทำงานหรือไปเรียนนะคะ เพราะการเข้านอนและตื่นนอนในเวลาเดิม ๆ ทุกวัน จะช่วยให้ระบบการทำงานภายในร่างกายเกิดความสมดุล โดยเฉพาะระบบเผาผลาญก็จะรู้เวลาตื่น …

รีวิวลดไขมันฉบับเร่งด่วนภายใน 3 สัปดาห์ ด้วยการทำ Carb Cycling

วิธีลดไขมันด้วยการทำ Carb Cycling คืออะไร กระทู้นี้จะมาแถลงไขทุกประเด็นให้เราได้รู้ และนี่คือสิ่งที่คนลดน้ำหนักต้องอ่านโดยด่วนเลย การลดน้ำหนักไม่ใช่ต้องโฟกัสแต่ตัวเลขบนตาชั่งเท่านั้นค่ะ เพราะจริง ๆ แล้วสิ่งที่เราอยากลดกันคือไขมันที่สะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายต่างหาก โดยเฉพาะคนลดน้ำหนักที่ไม่อยากเสียมวลกล้ามเนื้อ ลองมาดูรีวิวลดไขมันฉบับเร่งด่วนของ คุณ female fit สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ที่ใช้วิธี Carb Cycling ซึ่งช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกายได้ภายใน …

20 สุดยอดอาหารบำรุงผมและหนังศีรษะ

Th.anuong24h.info – หนุ่มๆ ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการที่จะมีสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะที่ดีนั้นไม่ใช่ว่าจะได้มากันง่ายๆ ในขณะที่การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมต่างๆ ก็เป็นได้แค่เพียงการบำรุงผมจากภายนอกเท่านั้น ซึ่งการบำรุงผมที่จะเห็นผลอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดนั้นต้องเริ่มต้นมาจากภายในด้วย โดยผ่านทางอาหารที่เรารับประทานเข้าไป วันนี้ Sanook! Men มีรายชื่อ 20 สุดยอดอาหารบำรุงสุขภาพผมและหนังศีรษะมาบอกต่อ ลองมาดูกันเลยดีกว่าว่ามีอาหารโปรดของใครกันบ้างหรือเปล่า? เนื้อวัว เนื้อวัว อุดมไปด้วยโปรตีน, วิตามิน บี, ธาตุเหล็ก และแร่ธาตุต่างๆ …